Crumble z mango i nektarynką | bez cukru, zdrowe |



Mango i nektarynka pod kruszonką 🤤 czyli Crumble w nowej odsłonie 😍 Uwielbiam połączenie owoców z kruszonką i jak mam jakiekolwiek owoce to kroje je w kostkę, robię kruszonkę, daję do piekarnika i PRZEPYSZNY deser gotowy. Możecie dać na nie też lody 🍦
Wtedy fit nie będzie, ale gwarantuje... Padniecie z wrażenia jak taka prościzna może być pyszna. 


Składniki na 3 porcje:
1 mango
1 nektarynka/brzoskwinia
40g mąki owsianej/pełnoziarnistej/orkiszowej/😡pszennej
30 g erytrolu/ksylitolu/😡cukru
30 g masła

Przygotowanie:
Mango i nektarynkę kroimy w kostkę. Mąkę, erytrol i masło rozcieramy w dłoniach (dodajemy masła lub mąki jeżeli konsystencja nam nie pasuje). Owoce przekładamy do formy do pieczenia, posypujemy kruszonką i pieczemy przez 30 min. w 180 stopniach. 




Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Copyright © 2014 Czarna Wisienka , Blogger