Słodka malina z porzeczką

Kolejny banalny, ale przesmaczny i bardzo słodki koktajl.
Dzięki porzeczkom koktajl jest bogaty w witaminę C, PP, żelazo. Banan zaś dostarczy nam witaminy takie jak witamina A, C, E i K oraz witaminy z grupy B. Ponadto dzięki malinom koktajl będzie zawierał również potas, magnez i wapń. Ogromna bomba witaminowa, prawda?

Składniki na 1 koktajl:

1 banan

3 łyżki malin

4 łyżki czerwonych porzeczek

5 łyżek jogurtu naturalnego

Przygotowanie:

Banana obieramy, porzeczki i maliny myjemy. Blendujemy :)