Sposób na koktajl: Słodka malina z porzeczką



Kolejny banalny, ale przesmaczny i bardzo słodki koktajl.
Dzięki porzeczkom koktajl jest bogaty w witaminę C, PP, żelazo. Banan zaś dostarczy nam witaminy takie jak witamina A, C, E i K oraz witaminy z grupy B. Ponadto dzięki malinom koktajl będzie zawierał również potas, magnez i wapń. Ogromna bomba witaminowa, prawda?

Składniki na 1 koktajl:
1 banan
3 łyżki malin
4 łyżki czerwonych porzeczek
5 łyżek jogurtu naturalnego (bez laktozy)

Przygotowanie:
Banana obieramy, porzeczki i maliny myjemy. Blendujemy :)




4 komentarze:

  1. Koktajle to najlepsze, co moze sie przytrafic w letnie popoludnie...albo poranek...albo na kolacje tez mozna😂😂😂. Kurcze, w sumie to uniwersalne sa😉

    OdpowiedzUsuń
  2. Kocham jogurtowe koktaile, w każdym wydaniu :) Twój jest bardzo ładnie udekorowany!

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam koktajle! Pyszne i zdrowe, czego chcieć więcej 😊😊

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo lubię koktajle, a ten wygląda EXTRA 😍😍😍

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2014 Czarna Wisienka , Blogger