Zdrowe ciastka z krówkami (bez cukru)
5
Ciasteczka
,
Dietetyczne
,
Mąka orkiszowa
,
Na imprezę
,
Pyszne wypieki i desery
,
Sałatki i przekąski
,
Walentynki
Ja wiem - wygląda jakby miało 1000 kcal w jednym ciastku, ale jest ich zdecydowanie mniej i są to zdrowe kalorie! Do ciastek użyłam erytrolu, mąki orkiszowej i zdrowych krówek na bazie cukru i mleczka kokosowego, a dodatkowo składniki z których się składają są pochodzenia ekologicznego.
Niebo, prawda?
Składniki na 10 dużych ciastek:
80 g masła (u mnie pół na pół z olejem kokosowym)
80 g erytrolu
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
180 g mąki orkiszowej (u mnie typ 750)
5 super krówek (najlepiej toffi lub czekolada)
Przygotowanie:
Masło ubijamy przez 5 min. z erytrolem.
Dodajemy jajko i miksujemy 2 min.
Mieszamy masę szpatułką z proszkiem i mąką.
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni.
Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia.
Formujemy małe kulki z masy i przekładamy na blaszkę.
Krówki kroimy na pół i układamy na 10 placuszkach. Drugą częścią (10) placuszków nakładamy na ciastka i kleimy boki. Pieczemy ok. 13/15 min (do zarumienienia).
To coś dla mnie. Czasem mam ochotę zjeść coś słodkiego, a po prostu nie ma nic pod ręką ;-) przepis zapisuje.
OdpowiedzUsuńhttps://bitasmietanka.blogspot.com
Ciasto może być przepyszne. Lubię takie słodkości.
OdpowiedzUsuńOk...to jest obledne😂 ide po krowki. A czy moge zastapic maka kokosowa🤔🤔?
OdpowiedzUsuńMąka kokosowa ma całkiem inną konstystencję więc z niej nie wyjdą. Żytnia, pszenna będzie ok
UsuńIdealne do kawy! Super pomysł na takie nadzienie.
OdpowiedzUsuń