Prosta szarlotka na kruchym, pełnoziarnistym cieście
2
Bez laktozy
,
Ciasta z owocami
,
Jabłko
,
Mąka pełnoziarnista
,
Pełnoziarniste
,
Pyszne wypieki i desery
Pyszna, pełnoziarnista szarlotka na kruchym cieście. Bez dodatku cukru!
Jest chrupiąca, mocno cynamonowa i bardzo zdrowa!
Najlepiej smakuje na ciepło!
Składniki:
Ciasto:
3 szkl. mąki pelnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
50g ksylitolu
Szczypta soli
200g masła
Nadzienie:
1kg obranych jabłek (szara reneta)
1 łyżka cynamonu
3 łyżki ksylitolu
Przygotowanie:
Wysypać wszystkie składniki na ciasto na stolnicę. Masło pokroić w kosteczkę i rozcierać z mąką i reszta składników. Dodawać stopniowo zimna wodę i ugniatać przez chwilę. Ciasto podzielić na dwie części i włożyć do lodówki na 1h.
Jabłka pokroić w talarki.
Po upływie godziny jedną część ciasta rozwałkować i przełożyć do wyłożonej papierem do pieczenia blaszki. Nałożyć jabłka, posypać cynamonem i ksylitolem. Następnie rozwałkować druga część ciasta i przełożyć na wierzch lub powycinać gwiazdki/serduszka i ułożyć na wierzchu.
Piec ok. 50 min w 170/180 stopniach.
Świetnie! :)
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis sam zacząłem z dziewczyną w tym roku, przygodę z fitnessem i odchudzaniem na pewno będziemy polecać Twojego bloga wśród znajomych :) nie możemy się doczekać, aż wstawisz coś nowego :D
OdpowiedzUsuńJa bardziej w Calisthenics poszedłem a moja dziewczyna sam fitness :) trzymaj się cieplutko.
Osobiście mogę też polecić Diet map https://goo.gl/z5eNrM = Diet map a także kartę Mylife https://goo.gl/14LKrD
która pozwala na dostęp do lekarzy a także siłowni i punktów fitness w całej Polsce bez zbędnego chodzenia i załatwiania formalności
Pozdrawiam i na 100% będziemy wracać do lektury na Twoim blogu.