Fit pizza proteinowa!
O ten przepis prosiło mnie wczoraj wiele osób więc wrzucam na bloga.
Jest świetną alternatywą dla zwykłej pszennej pizzy. Można zjeść całą! Bez wyrzutów sumienia.
Inspiracją była dla mnie pizza Kate! Dziękuje, bylo pysznie <3
Polecam każdemu!
Składniki:
Ciasto:
30g dowolnej pełnoziarnistej lub bezglutenowej mąki (u mnie gryczana)
2 jajka + 1 białko
Bazylia
Oregano
Papryka słodka
Papryka ostra
Soł morska
Sos:
2 łyżki koncentratu pomidorowego
25g ketchupu
Przyprawy
Dodatki:
50g mozzarelli
Pieczarki
Papryka
Cebula
Oliwki
Przygotowanie:
Białka ubijamy na sztywno z solą. Łączymy z żółtkami, mąką oraz paprykę. Przekładamy na sylikonową formę do tarty i pieczemy 20 min. w 180 stopniach.
Mieszamy składniki na sos, a dodatki myjemy/obieramy/kroimy.
Podpieczony spód wyciągamy z piekarnika i smarujemy sosem. Wykładamy dodatki i posypujemy dowolnymi przyprawami. Ponownie wsadzamy do piekarnika ale na 10 min.
.jpg)
Brzmi świetnie :) ciekawe czy wyjdzie
OdpowiedzUsuńwykorzystam!
OdpowiedzUsuńWygląda świetnie :)
OdpowiedzUsuńSmacznie ;)
OdpowiedzUsuńPodzieliłabyś się a nie :)
OdpowiedzUsuńA tam, podzieliła. Biorę całą :D
OdpowiedzUsuńshariankoweleben.wordpress.com
uwielbiam pizze :D gdybym miała wybrać, co jadłabym bez przykrych efektów do końca życia, to byłaby właśnie pizza :D
OdpowiedzUsuńRzeczywiście wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuń30 gram mąki ile to?:)
OdpowiedzUsuńok. 3 łyżki :)
UsuńZrobiłam dzisiaj, miałam tylko taką, porcelanową formę do tarty, dość dużą i nie posmarowałam jej olejem, więc pizza delikatnie się przykleiła, ale była przepyszna ! Nawaliłam warzyw, ile się dało (cukinia, cebula, pomidor, kukurydza). Ciasto przepyszne, puszyste jak omlet :) dodaję do ulubionych i na dniach kupuję silikonową formę !
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy pomysł na pizze, chętnie bym spróbowała :)
OdpowiedzUsuńJakie to wspaniałe. Muszę koniecznie zrobić. Najlepiej na jakąś kolację! :)
OdpowiedzUsuńmi niestety wyszło zbyt suche mimo, iż robiłam wedle przepisu :(
OdpowiedzUsuńmoże wiesz dlaczego?
moze za malo ubite jajka, mi za kazdym razem inna w strukturze wychodzi..
UsuńDaj kawałek.
OdpowiedzUsuńSuper, wlasnie tego szukalam ☺
OdpowiedzUsuńtag "wegańskie" to chyba pomyłka ;)
OdpowiedzUsuńoj tak, kliknełam przez pomyłkę, dziękuje za zwrócenie uwagi :)
Usuńzrobiłam dzisiaj, ale ciasto wyszło strasznie mokre, dosłownie jak omlet jajeczny, nie dało się tego trzymać w ręce, jakieś rady?
OdpowiedzUsuńWyżej dziewczynie wyszło za suche.. kwestia jajek głównie (ubicie, jakość, wielkość).
UsuńSpróbuj odsączyć warzywa aby jak najmniej wody dostało się do ciasta :) ew. dodaj więcej mąki :)
UWIELBIAM. MOJA ULUBIONA Z SALAMI I MOZZARELLĄ I PIECZARKAMI
OdpowiedzUsuńSuper przepis, na pewno wypróbuje! Zamowilam ostatnio proteinowa pizze z allnutrition, przyszła wczoraj i muszę przyznać ze była bardzo smaczna, więc jak ktoś się często spieszy i mie ma czasu nic zjeść żeby samemu przygotować to taka proteinowa pizza to super rozwiązanie ;)
OdpowiedzUsuńTez ją próbowałam i uważam, że szału nie ma :D
UsuńBardzo dobry przepis:) zagościł na stale w moim menu :)
OdpowiedzUsuń